entre deux rendez-vous.
Je connais votre programme RNPC, votre phase et vos repères. Un plat au restaurant, une idée de dîner, un doute, un écart : posez-moi la question, ou montrez-moi votre assiette.
Je réponds sans jugement, en m'appuyant sur le Savoir-Faire RNPC, et je vous dis toujours d'où vient ma réponse.
Je ne remplace pas votre diététicienne. Pour tout ce qui touche à votre santé, elle reste votre référente, et je peux vous aider à préparer vos rendez-vous.
Vos données de santé ne sont partagées qu'avec votre centre RNPC et votre diététicienne. Vous pouvez les supprimer à tout moment.
?Pourquoi prendre des substituts protéinés ?
Les substituts apportent une dose précise de protéines pour protéger la masse musculaire pendant la perte de poids, tout en limitant les apports en sucres et graisses. C'est le cœur de la méthode RNPC.
?J'ai fait un écart, que faire ?
Pas de culpabilité — un écart n'efface pas vos efforts. Reprenez simplement votre programme au repas suivant, gardez vos substituts, et buvez bien. La régularité compte plus qu'un repas isolé.
?Puis-je boire du café ou du thé ?
Oui, sans sucre. Café, thé et infusions sont autorisés à toutes les phases et participent à votre hydratation.